并表示，倒立，这个姿势，对于模特塑形是有大大好处的基本姿势。

    选手们皆是第一次听到这么一个说法，都很新奇地擦掌跃跃欲试。

    可真到了实践阶段，没有几个选手可以做到在没有人的帮助下，自己独自一人倒立成功的。

    好在节目并没有苛刻到，倒立训练一定说不能有帮手，一定要独自完成。

    大家纷纷两两组合，互相帮助，练起倒立来。

    不过倒立简单，坚持住倒立的动作，却是一件并不容易的事情，这可是需要极强的臂力来支撑自己全身的重量。

    选手们多半能强行把身体倒立起来，可未必就能够坚持几分钟。

    甚至有选手仅仅坚持了十几秒，身体就从空中倒了下来。

    宋婉儿倒是对这从未玩过的倒立极有兴趣，而且她对自己的臂力有信心。果然，在别的选手的帮助下，宋婉儿首次倒立成功。

    一开始的时候，她觉得视角很神奇。

    整个世界都翻了一个面来，天花板变成了地面，地面却变成了天花板，就像是锅，反扣住了一般。

    这种新奇的新鲜视觉在她眼中只持续了一分钟。

    转而是全身的血脉倒流，悄声无息地都流到了脑上，这种感觉很不一样，宋婉儿说不上来是种什么感觉，只觉得自己头脑异常的清晰，那种感觉就像是进行了一场头部按摩，又或是睡了两小时的午觉。

    一分钟、两分钟、三分钟……

    宋婉儿的首次表演足足倒立了十五分钟。

    等到倒立的训练结束后，宋婉儿才感觉到，这个倒立的训练，真的对塑形和全身各种部位的塑形是有大大的好处。

    第三天的“魔鬼训练”，虽然很累很累，可却是淘汰选手最少的，仅仅只有几名选手在第三天的训练中坚持不下去，被淘汰掉。

    一共为期三天的“魔鬼训练”，淘汰掉了三十余名不合格的选手，节目组和gm公司联合宣布，剩下的几十名选手，将会在两日后，正式进入下一轮的残酷淘汰赛。

    结束了几天魔鬼训练的宋婉儿虽然嘴上没有叫过一声苦，可从头到脚也是实实在在地被这训练给脱下了一层皮来。

    真是名副其实的“魔鬼训练”。

    当宋婉儿正要跨上“my angel”节目组统一的大巴，身心疲惫的她，计划着回去要先好好泡个热水澡，放松一下，然后再去找季少安，几天未见，甚是想念。

    突然在大巴的旁边，一辆宋婉儿极其熟悉的车灯亮起，冲着宋婉儿按了两声响亮的鸣笛。