经过了这么一天的高强度体力训练，突然进入长达一小时的各种旋转性转身训练，很多选手都开始犯头晕了。

    第十五分钟的时候，因为晕，倒下了一个选手。

    第三十分钟的时候，因为晕，倒下了两个选手。

    第六十分钟的时候，因为晕，倒下了五个选手。

    转身训练阶段的“魔鬼训练”，一个小时，便让八个选手直接淘汰出局了，不可谓不残酷。

    第九个小时。

    亮相练习。

    亮相练习又包括了脚位练习、停顿练习、形体线条练习和常见动作的练习。

    亮相的脚位练习有多种，基础的脚位只有两种。一种是身体的重心放在一条腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合，比如直立或者屈膝分步等。

    停顿练习就是练习模特在亮相前正在行走，到某个位置停下来亮相，从行走到静止的转化衔接加强练习。

    形体线条的练习和常用动作的练习都是根据表演所穿的服装，做一些配套的练习。

    整整九个小时的练习熬下来。

    选手们几乎脱了一层皮，其中因为各种各样的原因，淘汰了十来名身体素质不行或精神扛不住的女选手。

    三天的“魔鬼训练”，第一天就淘汰这么多人，不可谓不残酷。

    在姗姗来迟的晚餐到达的时候，大家都不再像中午的午餐时那么多抱怨了，有的吃就尽量多吃，即使只有粥和蛋白质。

    节目组趁着选手们吃晚饭的时间，开始进行花絮采访。

    今天花絮的主题是“现在你最想要的是什么”？

    选手们都是花季的少女，真的结束了一天的“魔鬼训练”之后，反而开始叽叽喳喳热闹了起来。

    “我想要吃冰激凌！”

    “我只想要一张超软的大床，我现在只想立刻被封印进被窝里。”

    “我想要做spa，全身放松的精油spa，感觉自己的骨头都被拆散了……我需要个spa师帮我把骨头重新拼回去。”

    “我这时候只想有个超级超级帅的大帅哥，带着一堆的鸡腿，出现在我的面前，那我一定会爱惨了他的。”

    ……

    宋婉儿淡定地剥着鸡蛋，心里在想着，自己这时候有什么愿望有什么想要的呢？

    想见季少安？

    宋婉儿脸一红，唔，自己已经习惯了每天开始想念他了么？

    好在节目组只是挑了些活跃的选手来采访，镜头并没有扫到一旁脸红的宋婉儿。

    第二天一早。

    没想到，节目组真的安排了一个大惊喜等着大家。

    #####经常有小仙女留言让翻牌子，其实我都在留言里逐条回复啦，可能大家没看见。今天单独翻一下阮错错的牌子，你的留言已经回复，注意看哟。